Smetvrees overwinnen: natuurlijke aanpak
Smetvrees overwinnen: van angst naar vertrouwen in je lichaam
Iedereen houdt van een schoon huis of wast zijn handen als ze vies zijn. Maar voor sommige mensen neemt schoonmaken of vermijden van vuil een allesbepalende plek in hun leven in. Ze leven in voortdurende angst voor besmetting, bacteriën of ziektekiemen — en doen er alles aan om dat te voorkomen. Ondanks dat ze weten dat hun angst overdreven is, kunnen ze het niet loslaten. Dit noemen we smetvrees, of in de psychologie: obsessieve-compulsieve stoornis met schoonmaakdwang.
Wat is smetvrees?
Smetvrees is een vorm van dwangstoornis (OCD) waarbij iemand bang is om besmet te raken of anderen te besmetten. Die angst leidt tot herhalende rituelen, zoals:
- Overmatig handen wassen of douchen
- Objecten of mensen vermijden die als “vies” worden gezien
- Continue schoonmaken van oppervlakken of kleding
- Innerlijke onrust of paniek bij het idee van besmetting
- Moeite met ontspannen of genieten, zelfs in eigen huis
De angst voelt reëel, maar is buiten proportie. Mensen met smetvrees weten vaak dat hun gedrag “te ver” gaat, maar kunnen niet stoppen zonder hevige spanning of schuldgevoelens. Het wordt een manier om angst te controleren — maar die controle kost uiteindelijk alle rust.
De reguliere benadering van smetvrees
In de reguliere geneeskunde wordt smetvrees beschouwd als een angststoornis met dwanghandelingen. De behandeling richt zich op het doorbreken van de vicieuze cirkel van angst en dwang, meestal met cognitieve gedragstherapie (CGT) of exposure-therapie (blootstelling aan de angst zonder de dwanghandeling uit te voeren). Soms worden ook antidepressiva voorgeschreven om de spanning te verminderen.
Deze methoden kunnen verlichting geven, maar blijven vaak gericht op het bestrijden van de angst of de dwang. De diepere betekenis van de angst — waarom het lichaam zó’n sterke drang voelt om zich te beschermen tegen besmetting — blijft meestal buiten beeld.
De natuurlijke kijk: reiniging als biologisch proces
De bio-logische zienswijze op ziekte en heling biedt ook hier een andere invalshoek. Volgens deze zienswijze is angst geen vijand, maar een signaal van het lichaam dat wijst op een onopgelost emotioneel conflict.
Smetvrees kan vanuit deze benadering worden gezien als een reactie op een innerlijk “vuilheidsconflict” — een moment waarop iemand zich figuurlijk besmeurd, aangeraakt of besmet voelde door iets of iemand. Het lichaam en de psyche reageren biologisch op dat gevoel van onreinheid, en proberen het te herstellen door overdreven reiniging of vermijding.
De vijf biologische natuurwetten die Dr. Hamer heeft achterhaald helpen dit te begrijpen:
- Elke klacht start met een onverwachte emotionele conflictshock.
- Er zijn altijd twee fasen: de conflict-actieve fase en de genezingsfase.
- Elke klacht heeft een biologische zin — ze is gericht op herstel.
- De plek van het symptoom in het lichaam correspondeert met het type conflict.
- Micro-organismen werken samen met het lichaam in de genezingsfase.
Wat betekent dit voor smetvrees?
Als je gaat zien dat de drang om te reinigen of te vermijden niet zomaar “raar gedrag” is, maar een biologisch programma dat probeert iets ouds op te lossen, verandert de lading volledig.
De angst voor besmetting wordt een boodschap, niet een bedreiging.
--> Je kunt onderzoeken waar je je ooit onveilig, vies of aangetast voelde.
--> Reiniging krijgt een symbolische betekenis: het lichaam probeert zich te zuiveren van oude emotionele “vervuiling”.
--> Door dit te herkennen, kun je de angst niet langer bevechten, maar begrijpen. En dat begrip brengt rust.
Een voorbeeld: de dame die alles schoonmaakte
Een dame vertelde me dat ze niet kon stoppen met poetsen — vooral na bezoek. Ze voelde zich “vies” als anderen haar huis binnenkwamen. In haar verleden bleek een ervaring te rusten waarin haar grenzen waren overschreden — letterlijk én emotioneel. Het gevoel “besmet te zijn” leefde onbewust voort, en haar schoonmaakrituelen waren eigenlijk een poging om haar innerlijke veiligheid te herstellen.
Toen ze dat verband begreep, kon ze stap voor stap loslaten. Niet door tegen haar dwang in te gaan, maar door het gevoel van onreinheid op diep niveau te helen.
Van smetvrees naar innerlijke zuiverheid
De kern van smetvrees is niet vuil, maar angst. En die angst kan oplossen als je gaat zien dat je lichaam niet tegen je werkt, maar voor je.
Door de vijf biologische natuurwetten te leren begrijpen:
- Ontstaat er vertrouwen in de wijsheid van je lichaam
- Kun je het signaal achter de angst herkennen
- Komt er rust en ruimte waar eerst dwang was
- Voel je je weer veilig in jezelf
Conclusie
Smetvrees lijkt een irrationele angst, maar is in wezen een uitdrukking van een dieper verlangen naar reinheid, veiligheid en controle. Door te begrijpen dat deze drang voortkomt uit een biologisch programma dat ooit werd geactiveerd door een emotionele schok, kun je het gaan zien als een zinvolle reactie — en niet als vijand.
De bio-logische zienswijze op ziekte en heling biedt een manier om smetvrees te doorzien en te transformeren: van dwangmatig schoonmaken naar innerlijke zuiverheid en vertrouwen in het lichaam.
In mijn nieuwste training neem ik je in 10 modules mee in deze nieuwe benadering op ziekte en heling. Indien je na het lezen van dit blog graag begeleiding wil in het aanpakken jouw smetvrees help ik je graag in in een individueel consult
