Hoe blijven dieren koel in de zomer?

Pascal de natuurman • 2 juli 2025

Hoe blijven de verschillende dieren koel in de warme zomer?

zweten

Het is volop zomer en nu eind juni hebben we al met hoge temperaturen te maken. We zweten wat af in deze periode om koel te blijven. Die hoge temperaturen zijn fijn voor de zonliefhebbers maar niet altijd fijn voor de dieren die bij ons in de natuurgebieden leven. Hoe gaan de verschillende dieren om met de hitte? Welke verkoelende strategie hebben zij?


De mens (samen met het paard en de kameel) als zwetend zoogdier vormt een opmerkelijke uitzondering binnen de diersoorten. Bij de meeste andere dieren is er geen sprake van warmteafgifte door het verspreiden van lichaamsvocht over hun huid, met uitzondering van ciaden. Deze kleine insecten beschikken over zweetklieren aan de bovenkant van hun lichaam, waarmee ze vocht uit plantensappen kunnen verdelen over hun lijfje. Wanneer dit vocht verdampt, onttrekt het verdampingsproces warmte aan het lichaam van het insect. Het grote nadeel van zweten? Je moet extra veel drinken.


De kangoeroe en de koala hanteren een compleet andere strategie. Ze bevochtigen hun eigen vacht om af te koelen. Dit kan worden gezien als een vorm van 'actief' zweten, aangezien het verdampende speeksel zorgt voor een verkoelend effect. Het menselijke equivalent hiervan is het natmaken van de polsen met koud water om af te koelen.

Hijgen is een methode die de meeste middelgrote tot grote zoogdieren hanteren om af te koelen, met uitzondering van zweterige soorten. Ook vogels maken gebruik van hijgen als het hen te warm wordt. Bovendien speelt hijgen een veel bredere rol in de thermoregulatie van dieren dan enkel het verdampen van vocht. De snelle stroming van (koelere) lucht door de bovenste luchtwegen bevordert immers ook convectie, en door de mond te openen verliezen ze warmte via straling. Een voordeel van hijgen ten opzichte van zweten is dat er minder zout verloren gaat en dat er geen luchtstroming nodig is om extra warmte af te voeren.

Bepaalde vogels, zoals reigers, aalscholvers, uilen en duiven, maken gebruik van een bijzonder unieke manier van hijgen. Ze trillen intensief met de 'keelzak', het huidgedeelte onder hun snavel. Hierdoor stroomt er razendsnel frisse lucht in en uit de vogelbek, vooral over de vochtige delen van de snavel en de keel, zodat de verdamping van het keelvocht wordt versneld.

Er zijn ook dieren die er voor kiezen om zichzelf nat te maken. Zoals een wild zwijn dat doet. Die nemen een verkwikkend modderbad voor een langdurig fris gevoel. Niet alleen de frisheid van het water (of de modder) koelt het lichaam af, de verdamping ervan zorgt voor nog meer temperatuurwinst. Ook vogels houden van waterpret in de zomer en die zie je soms een heerlijk bad nemen.


Andere dieren kiezen ervoor zich simpelweg terug te trekken in een lekker koel hol, waardoor ze zichzelf de nodige afstand van de hitte gunnen. Soms doen wij dat ook; we sluiten ramen en deuren en laten de rolluiken naar beneden om ons eigen afkoelingshol te creëren.

De lucht in je huis laten bewegen zorgt voor afkoeling via convectie waarbij je huid warmte verliest aan de koelere lucht. Ook bevordert het afkoeling door zweten. Dit gebeurt omdat het vochtige laagje lucht om de huid heen sneller ververst wordt. Het is ook een truc die we ook bij bijen terugzien: op een warme dag verzamelen 'waaierbijen' zich voor de ingang van het nest om met wild wapperende vleugels de lucht in hun nest te verversen.


Net zoals een vlinder zich bij de eerste zonnestralen opwarmt met zijn vleugels wijd uitgespreid, kan hij op deze manier de zonnestraling op zijn lichaam reguleren door de vleugels recht naar de zon te richten. Ook libellen passen deze techniek toe. Ze positioneren hun achterlijfje in het verlengde van de zonnestralen, zodat ze zichzelf in de schaduw kunnen plaatsen.


Je ziet dat de verschillende dieren in de natuur zo hun eigen strategie hebben om af te koelen. Misschien inspireren ze je wel om zelf nog extra af te koelen op warme zomerdagen.


het bos als airco
door Pascal de Natuurman 29 juni 2025
Het bos is in de zomer het natuurlijke alternatief voor de airco. Ik leg je uit hoe dat werkt
hoeveel water drinken
door Pascal de Natuurman 13 juni 2025
Hoeveel water moet je drinken? Leer te Luisteren naar je lichaam We horen het overal: drink genoeg water! Maar wat is “genoeg” eigenlijk? De ene instantie adviseert 1,5 liter per dag, de andere 2 liter of zelfs meer. Gooi daar nog een paar influencers en sportcoaches bij en je hebt al snel het idee dat je de hele dag door aan een waterfles moet lurken. Maar is dat wel zo natuurlijk? Slokjes Hier, Slokjes Daar – Is Dat Natuurlijk? Veel mensen nemen gedurende de dag telkens kleine slokjes water. Maar als je kijkt naar hoe onze voorouders leefden – de jager-verzamelaars – dan is dat eigenlijk helemaal niet logisch. Zij moesten moeite doen om aan water te komen. Een rivier opzoeken, een beekje vinden. Even naar de kraan lopen of een fles opentrekken bestond niet. Als ze water vonden, dronken ze goed, en dan weer een tijd niet. Ook in de dierenwereld zien we dit terug. Neem mijn hond bijvoorbeeld: die drinkt maar een paar keer per dag, en dan ook meteen goed. Geen kleine slokjes, maar gewoon stevig drinken. De Omstandigheden Maken Het Verschil De hoeveelheid water die je nodig hebt, hangt sterk af van de omstandigheden waarin je leeft. Denk aan: Temperatuur : Bij warm weer zweet je meer en zul je dus ook meer drinken. Luchtvochtigheid : Bij hoge luchtvochtigheid verlies je minder vocht, dus heb je minder nodig. In droge lucht verdampt er meer vocht uit jouw lichaam en moet je juist meer drinken. Activiteit : Heb je een drukke, actieve dag? Dan verlies je meer vocht via zweet en ademhaling. Lekker lui in een hangmat? Dan red je het met minder. Voeding : Eet je veel waterhoudend voedsel zoals groente en fruit, dan krijg je via je voeding ook al een deel van je vocht binnen. De Vraag Blijft: Hoeveel Moet Je Nou Echt Drinken? Er is één simpele, natuurlijke manier om dat te bepalen: kijk naar je kleur van jouw urine . Strogeel : Perfect! Je bent goed gehydrateerd. Donkergeel of oranjeachtig : Je hebt meer water nodig. Bijna doorzichtig of kleurloos : Je drinkt waarschijnlijk te veel. Luister Naar Je Lichaam Je lichaam is een wonderlijk systeem. Het weet zelf heel goed wanneer je water nodig hebt. Vertrouw dus op de dorstprikkel. Heb je dorst? Dan is dat hét moment om te drinken. Niet eerder, en ook niet uit gewoonte of omdat je denkt dat het moet. Deze dorstprikkel kun je trainen door niet de hele dag slokjes te nemen maar af en toe te drinken wanneer je de prikkel voelt. Jouw urine kun je daarna blijven checken om te zien of je dorstprikkel goed getraind is. Extra Tips Voor Slim Watergebruik Filter je kraanwater : In Nederland is het kraanwater redelijk schoon, maar reststoffen van medicijnen, pesticiden of andere microvervuiling kunnen er nog in zitten. Een goede waterfilter kan deze eruit halen. Vermijd plastic flessen : Kies liever voor glazen flessen. Dat is beter voor je gezondheid én het milieu. Eet en drink niet tegelijk : Geef je lichaam even de tijd tussen eten en drinken. Het helpt je spijsvertering en voorkomt verdunning van maagsappen. Conclusie: Drink met Bewustzijn Laat je niet gek maken door standaardadviezen. Elk lichaam is anders, elke dag is anders. Luister naar je dorstprikkel, check de kleur van je urine en pas je waterinname daarop aan. Drink niet teveel, maar zeker ook niet te weinig. Vertrouw op je lichaam – het weet het vaak beter dan welk lijstje dan ook.
hypochondrie overwinnen
door Pascal de Natuurman 28 mei 2025
Hypochondrie overwinnen: Van angst naar vertrouwen in je lichaam
door Pascal de Natuurman 15 mei 2025
Gezondheidsvoordelen van de zee voor lichaam en geest
door Pascal de Natuurman 7 mei 2025
Een andere kijk op allergieën
paardenbloem eten
door Pascal de natuurman 27 april 2025
Paardebloem eten: Zo gezond is het voor je
blote voeten lopen
door Pascal de Natuurman 22 april 2025
Dit is waarom je blootsvoet zou willen lopen
dr. Hamer
door Pascal de Natuurman 21 april 2025
Ontdek wie Dr. Hamer was en zijn invloed op gezondheid.
zonnebril
door Pascal de Natuurman 21 april 2025
We hebben een super zonnig voorjaar dit jaar. Is het dan juist verstandig om een zonnebril te dragen?
lente zon
door Pascal 19 maart 2025
Waarom voelt de lente zon zo krachtig aan? Je leest het in dit blog.
Meer posts